Svær overvægt bliver et hele tiden større problem blandt
danske folk. Men heldigvis er der også flere og flere der begynder, at gøre
noget ved problemet. For der er ikke en stor del der længere er helt ligeglade.
Når du snakker fedme er noget af det mest vigtige fedtprocenten for det er
fedtprocenten der reelt fortæller om man har et problem.
Størstedelen ved godt, at muskler vejer mere end fedt og det
er ikke normalt dårligt, at have en stor del muskler. Det er på den anden side
ikke sundt forudsat du er stor på grund af en meget stor fedtprocent. I de
fleste tilfælde kan du temmelig let se om et menneske har meget fedt eller en
hel del muskler på kroppen, men det kan alligevel godt snyde lidt.
Når størstedelen begynder på en kur og gerne vil tabe sig,
bruger de en del tid på, at undersøge vægten. Men vægten giver faktisk på
virkelig mange måder et fejlagtig billede. For man kan som sagt godt have en
hel del muskler og på den måde veje meget uden, at det er negativt. Ligeledes
kan du sagtens tabe dig på en kur, men forudsat det blot er muskler du taber,
kan man ikke rigtig bruge vægten til noget. Det er derfor du i stedet skal
benytte en måler, eventuelt sammen med din vægt.
For med en måler kan man samtidig holde styr på hvor meget
fedt man taber. Det kan virke virkelig motiverende, primært i de perioder hvor
du smider meget fedt hurtigt. Man skal dog tilmed være opmærksom på, at der vil
ankomme tidspunkter hvor du ikke taber sig så meget.
Det er ikke vanskeligt, at få fat i en måler. Der findes
virkelig mange steder der forhandler disse i Danmark. Der findes også mange
forskellige modeller, så det kan være en virkelig god ide, at beslutte med sig selv hvilken type du ønsker.
Det kunne Fxeks. være du gerne vil eje en af de utrolig
billige fedtprocent målere, der til gengæld ikke er så nøjagtige. Eller du vil
måske gerne ud og investere i en virkelig god måler, valget er dit.